Сайт: "СПРОСИТЕ АНДАЛЕРСА"

А фитнес-инструктор MH Дмитрий Смирнов злобно комментирует откровенные признания качка. 

 

“Хочешь быть большим, как слон, и с осиной талией — пей метандростенолон с глюканатом калия”, — скаламбурил мой тренер по бодибилдингу. Его персональные тренировки в одном из столичных спортивных залов средней руки стоили $30 за час. Треть этого часа я донимал тренера вопросами об эффективности тренировок. Потому что занимался я регулярно и старательно, пил протеиновые коктейли, а результатов по большому счету не было. Мышечная масса увеличивалась только в первый год занятий. Потом рост прекратился и смысл упражнений сводился к общему оздоровлению. Этого мне было мало. 
“Это генетика, — пояснял тренер, — против нее идти трудно. ... Читать дальше »

Привлекательные люди имеют существенные социальные и экономические преимущества в жизни, от большей вероятности завязать романтическое знакомство, до вероятности получить меньший срок при совершении преступлений. Вот почему многих людей постоянно заботит собственная внешность.

Наше мнение о собственной привлекательности постоянно колеблется — даже в течение одного вечера мы можем чувствовать себя по-разному.
В нашем мозге постоянно работает своеобразный датчик привлекательности

Почему наше самоуважение колеблется, как погода в весенний день? Психологи называют это "эффектом контраста": вы чувствуете себя лучше в обществе людей средней внешности и хуже в окружении красавчиков. "Датчик привлекательности" нашего мозга работает постоянно и автоматически.

В одном исследовании на подсознание испытуемых воздействовали, ... Читать дальше »

Современный бизнес ведется в условиях постоянного стресса — работникам компаний необходимо постоянно учитывать уровень развития конкурентов, тщательно продумывать собственные шаги по развитию компании. Отрицательное воздействие данных факторов на психику — предмет психологических исследований, который становится популярнее с каждым годом. Последнее исследование, к примеру, выяснило, что профессиональные стрессы приводят работников к психическим заболеваниям.

Данное исследование также выявило глобальное невнимание начальства к эмоциональному состоянию своих подчиненных, что еще больше подкрепляет психические заболевания работников. Исследователи обнаружили у них огромное количество разного вида душевных расстройств — депрессии, тревоги, панические состояния, шизофрения и др. 

Оказалось, что повинны в этом именно условия их ... Читать дальше »

Больная экономика опустошает доходы компаний, и их финансовая система кажется самой проблемной зоной во время кризиса. Однако, по мнению экспертов из сферы управления человеческими ресурсами, руководителям следует сконцентрировать свое внимание на другом факторе успешности их дела — на моральном духе коллектива.

Большинство работающих людей сегодня испытывают по-настоящему сильный стресс. Восемь из 10 американцев говорят, что экономические проблемы являются значительной причиной их низкой активности и плохого эмоционального фона. Американский психологический журнал отмечает, что число людей, обеспокоенных своей карьерой, за последний месяц резко возросло и перевалило за 50 процентов.

Комментируя эти данные, психологи, изучающие человеческие взаимоотношения, сообщают, что в кризисных ситуациях наиболее стойкими являются раб ... Читать дальше »

Ощущение пользы от выполняемой деятельности несет в себе эффект "витаминки" для психического и физического здоровья работника, а также способствует усилению ответственности за качество своей работы. Недавнее исследование, проведенное французскими психологами, позволяет говорить о том, можно ли любую, даже самую рутинную работу воспринимать общественно полезной. 

Работник, позитивно воспринимающий свою деятельность и условия работы, склонен самостоятельно приписывать ей определенный смысл и общественную значимость. К такому выводу пришли французские психологи, изучившие восприятие работы сотрудниками четырех организаций: больницы, оздоровительного социального центра, центра исследований и консалтинговой фирмы. Исследователей интересовала степень реальной общественной пользы их деятельности, а также такие параметры личности каждого из работников, как мора ... Читать дальше »